Wandern in die Naturverbindung
Herzroutinen entdecken und ins Leben integrieren
Die Kernroutinen - auch "Herz-Routinen" genannt, sind ein Element aus dem Coyote Mentoring.Sie sind eine wunderbare Möglichkeit, die Verbindung zur Natur wieder aufzunehmen und zu stärken.
Diese Routinen unterstützen dich dabei, dich tiefer mit der Natur zu verbinden und sie fördern deine Gesundheit auf körperlicher und mentaler Ebene.
Bei dieser Wanderung stellen wir dir einige davon vor und geben dir Tipps, wie du sie in deinen Alltag einbauen und von ihnen profitieren kannst.
Die Routen sind gemütlich gestaltet und nicht auf sportliche Leistung ausgerichtet - achte bitte dennoch auf festes Schuhwerk und wetterentsprechende Kleidung.
Zum vorab reinschmöckern findet ihr hier alle Kernroutinen auf einen Blick zusammengefasst
von Arne Winter (Gründer der Waldläuferbande) zum download: https://www.waldlaeuferbande.at/herzroutinen/
Sei dabei und lass dich inspirieren
